15 abitudini pericolose per la salute delle donne

Noi donne spesso abbiamo delle abitudini quotidiane che a lungo termine ci possono danneggiare: sono così radicate nella nostra routine, da non accorgerci che potrebbero avere delle ripercussioni anche gravi sulla nostra salute.

Ecco un elenco di abitudini che mettiamo in pratica ogni giorno, consapevolmente o inconsapevolmente, alle quali dovremmo prestare maggiore attenzione:

1 Indossare lo stesso assorbente tutto il giorno

Se indossati per lungo tempo, possono causare infezioni o arrossamenti. Andrebbero cambiati ogni 4 ore.

2 Non lavare i reggiseni

I reggiseni devono essere lavati dopo tre usi, secondo gli esperti. Anche se sappiamo che lavarli troppo danneggia la forma!

3 Indossare reggiseni neri in estate

Lo sapete che il nero ci fa sentire più caldo?

4 Indossare il reggiseno mentre si dorme

Indossandolo di notte manteniamo i muscoli pettorali trattenuti e influenziamo la circolazione dei nervi delle braccia danneggiando anche i tessuti del seno. Il gancio può anche causare lividi.

5 Lavare le parti intime con il sapone

È una zona delicata del corpo, non sempre c’è bisogno del sapone, basta anche solo l’acqua. Lo sapevate, infatti, che la vagina è autopulente? Si pulisce con il muco bianco che produce.

6 Il reggiseno con il ferretto

Se indossati a lungo possono causare irritazione della pelle, funghi mammari, cattiva circolazione e iperpigmentazione.

7 Deodorante spray sulla pelle

Può causare irritazione alle pelli delicate e aumentare il rischio di cancro al seno. Usatelo sui vestiti.

8 Non proteggersi al sole

E’ sempre importante proteggere la pelle, anche se usciamo solo per una passeggita!

9 Non rimuovere il trucco prima di andare a letto

Dormire con il trucco può causare invecchiamento precoce della pelle.

10 Non andare dal ginecologo

Ogni anno dovremmo fare una visita ginecologica, per capire se è tutto ok!

11 Saltare la colazione

È il pasto più importante della giornata: se lo saltiamo, andiamo a intaccare le riserve energetiche danneggiando il metabolismo.

12 Mangiarsi le unghie

Spesso nemmeno ce ne accorgiamo, ma è un gesto che può causare infezioni.

13 Mangiare velocemente

Dovremmo sempre essere rilassati a tavola e mai andare di fretta: ci vanno 20 minuti per finire un pasto. Masticate piano, per ridurre acidità, gonfiore e gas.

14 Cercare consensi sempre

Al lavoro o in casa cerchiamo sempre qualcuno che ci dica che abbiamo fatto bene: non perdiamo tempo, diciamocelo da sole!

15 Schiacciare brufoli e punti neri

Lo sapete che peggiorate le cose, vero?

di Pamela