5 rimedi naturali e casalinghi contro il mal di testa

 

A tutti primo o poi capita di avere mal di testa. Se la frequenza diventa eccessiva, consultate un medico: bisogna distinguere fra mal di testa ed emicrania e cercare di capire la causa. Oltre alla medicina tradizionale, ci sono dei rimedi naturali e casalinghi che possono aiutarci a lenire una fastidiosa cefalea. Bisogna prima di tutto correggere le cattive abitudini: niente fumo di sigaretta, alcolici, bevande gassate, cibi grassi.formaggi e insaccati e anche modificare la nostra postura se per esempio trascorriamo parecchie ore al computer o davanti alla televisione.

Rimedi naturali contro il mal di testa
Rimedi naturali contro il mal di testa

Questi sono 5 rimedi naturali e fai da te contro il mal di testa:

1) impacchi freddi: basta bagnare una pezza con acqua fredda, eventualmente aggiungerci oli essenziali di lavanda, eucalipto e menta e applicarla sulla parte dolorante. Funziona per le forme da stress. In alternativa applicare sulle tempie fette di patate o limone

2) tisane a base di valeriana, fiori di arancio, passiflora, melissa e camomilla: sono rilassanti. Ho provato anche mangiando polvere di cacao amara, ma non ha funzionato: l’umore è migliorato, ma il mal di testa è rimasto lì

3) impacchi con foglie di cavolo, rafano o cipolla: vanno applicati sulla nuca per minimo mezz’ora

4) fiori di Bach: utili nelle forme da stress

5) omeopatia: ci sono diversi rimedi omeopatici che possono essere indicati, ma vanno prescritti da un omeopata in base alla situazione del singolo. Se infatti usate il rimedio sbagliato, potreste peggiorare la situazione. E non tutti i rimedi sono adatti a tutte le persone

di Laura Seri