5 super esercizi che vi faranno rimettere in forma anche stando seduti – da provare!

Fare un po’ di attività fisica fa bene alla salute, oltre che al nostro fisico: una vita sedentaria è sconsigliata a ogni età. Purtroppo, però, il tempo che abbiamo a disposizione è sempre poco e, presi tra mille cose da fare, non riusciamo mai a ritagliarci qualche minuto da dedicare all’attività fisica. Con questi esercizi che vi proponiamo oggi, però, non avrete più scuse.

Denis Austin ci propone un workout perfetto da fare a casa o anche in ufficio, magari in pausa pranzo: si tratta di 5 semplici esercizi da eseguire anche seduti, in un ritaglio di tempo che riusciremo sicuramente a trovare nelle nostre giornate frenetiche. I risultati sono garantiti… Provare, per credere!