Beauty routine dei 90 secondi: che cos’è e a cosa serve

 

Bastano 90 secondi al mattino per sentirsi rigenerate e più energiche. Invece che bere una tazza di caffè, prova a stare 90 secondi sotto la doccia e vedrai migliorare anche l’umore. Questa beauty routine darebbe inoltre un “tono” al sistema immunitario e aiuterebbe a bruciare i grassi. Ma come funziona esattamente la beauty routine dei 90 secondi? Molto semplice.

 

doccia1
90 minuti di beauty routine

Entra in doccia e segui solo questi tre passaggi:

1 Apri prima l’acqua fredda-tiepida per 30 secondi

2 Poi bagnati con l’acqua calda per altri 30 secondi

3 Infine dai un getto d’acqua fredda per gli ultimi 30 secondi

Anche se, lì per lì, il passaggio sotto le diverse temperature può dare fastidio, in realtà l’acqua apre capillari e aumenta la circolazione stimolando il corpo e la mente e diminuendo lo stress. Non resta che provare!

 

 

di Marianna Feo