Come combattere la stanchezza in 5 mosse

 

Stress e routine ci mettono costantemente alla prova, per questo è importante non essere mai a corto di energie. Il nostro organismo funziona un po’ come un batteria e una volta scarico difficilmente potete aspettarvi di mantenere i soliti ritmi giornalieri. Imparare quindi a ricaricarci correttamente è quindi importantissimo e ci sono alcune azioni, alcuni gesti che possono davvero aiutare.

Nel nostro video abbiamo inserito i principali, che per quanto possano sembrare talvolta scontati spesso trascuriamo.

 

 

Credits: rd.com, healthista.com, gusto.com

di Giordana Moroni