Frulla la tua colazione e perdi peso

 

Caffè, thé, biscotti, cornetto, cappuccino… Vi siete mai rese conto che la maggior parte del cibo che mangiamo a colazione non è proprio sano?
Se è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata allora dovremmo introdurre nel nostro organismo cibo di qualità, se aggiungiamo poi il volerci alleggerire di qualche chilo di troppo allora la soluzione sono i frullati. Nutrienti, sani ed estremamente digeribili sono il connubio perfetto tra dieta e salute… a patto che non li usiate per sostituire i pasti principali!
Un bel frullato di frutta e/o verdura per iniziare la giornata è la cosa migliore: nel nostro video vi spieghiamo tutti i benefici del frullato a colazione e vi proponiamo 10 idee per iniziare la giornata con gusto, sperando di accontentare i gusti di tutte voi!

 

 

Credits: rd.com, offbeatandinspired.com, womenshealthmag.com

di Giordana Moroni