I 10 benefici delle fragole

 

Le fragole sono buone da mangiare da sole o in mille ricette diverse. Hanno un bel colore rosso intenso che le rende appetibili anche ai bambini. E non appena le vediamo nei negozi (a patto che siano italiane e quindi di stagione!) ci fanno subito venire voglia d’estate. Ma lo sapevate che le fragole fanno anche bene alla salute?

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I benefici delle fragole per la salute

Ecco 10 benefici del frutto dell’estate!

1. Rendono i nostri denti più bianchi

Tutto merito dell’alto contenuto di vitamina C: possiamo sfregare le fragole sui denti per notare la differenza.

2. Riducono il rischio di malattie cardiovascolari

Perché riescono a tenere a bada il colesterolo cattivo proteggendo anche le arterie.

3. Rallentano l’invecchiamento della pelle

Grazie agli antiossidanti contenuti al loro interno.

4. Aiutano in caso di acne

Sempre merito degli antiossidanti che rendono la pelle più sana.

5. Possono far sparire le lentiggini

Se combinate con altri ingredienti come il succo di limone, il burro o la papaya possono schiarire il colore delle lentiggini.

6. Possono aiutare in caso di asma e allergie

Grazie agli importanti effetti antinfiammatori.

7. Aiutano il corpo a produrre più ormoni della felicità

Ecco perché siamo sempre così felici quando le mangiamo!

8. Hanno importanti effetti anti-cancro

Grazie alle azioni antiossidante e antinfiammatoria.

9. Aiutano la nostra vista

Le fragole si prendono cura della nostra vista e possono anche ridurre le borse sotto agli occhi.

10. Fanno bene in gravidanza

Sono ricche di vitamine e minerali: la futura mamma e anche il bebè che porta in grembo ne potranno beneficiare!

di Redazione