In una giornata di shopping quante calorie si perdono?

Sabato primo luglio cominceranno i tanto attesi saldi di fine stagione e noi finalmente potremo comprare tutto (o quasi tutto) quello che abbiamo sognato di indossare in questa stagione calda. Tanti i benefici dello shopping e non solo per il guardaroba, visto che è un momento di svago, di benessere e magari di condivisione con le nostre amiche. Ma lo sapete che fare shopping ci permette anche di perdere calorie?

Invece di rinchiudervi in palestra per tentare di rimettervi in forma all’ultimo minuto per la prova costume, andate in giro per negozi: la piattaforma di moda Stylight ha stilato alcuni esercizi ricorrenti che si fanno quando facciamo shopping e che ricordano quelli che il nostro trainer ci fa fare in palestra. Lo sapete che potete bruciare fino a 500 calorie in un solo giorno di shopping?

Il workout dello shopping parla chiaro: ad esempio possiamo allenare gli addominali cercando di chiudere i jeans dopo i bagordi dell’estate (perdiamo 1,5 calorie), mentre prendere 47 borse nei ripiani più alti degli scaffali ci fa perdere una caloria. Alzare e rimettere a posto i nostri amati magazine di moda ci fa perdere 1,5 calorie e ci permette di fare un po’ di squat. E al centro commerciale fate le scale, non prendete quelle mobili o gli ascensori!

E ancora, cercare di accaparrarsi l’ultimo paio di jeans (ma potrebbe essere una borsa, un paio di scarpe, un vestito) al 50% di sconto strappandolo dalle mani della vostra rivale di shopping può farvi perdere, udite udite, fino a 95,5% di calorie.

E ancora, potete fare affondi per prendere dal basso le scarpe che volete portarvi a casa, consumando 3,5 calorie per un esercizio che in palestra ci costa fatica, ma in un negozio è un vero e proprio piacere fare.

Infine, sopportare per due ore i 30 gradi dei camerini non solo ci fa fare una sauna, ma anche perdere 352 calorie. E sollevare il selfie stick per scattare 576 foto del nostro outfit, non solo ci mette in contatto con i nostri amici, ma ci fa anche perdere 44 calorie. Mica male!

di Redazione