La ricetta della tisana alla malva per dimagrire

 

Dimagrire non è facile, ci sono tanti fattori da tenere in considerazione: dieta, calorie introdotte, stile di vita, attività fisica, problemi al metabolismo… e tanto altro. Fra i tanti rimedi naturali che si possono abbinare ad una dieta corretta e ad una maggior attività fisica (se infatti non riduciamo le calorie introdotte e non stimoliamo il metabolismo a consumare, non riusciremo mai a dimagrire), c’è anche la malva. Fra i tanti effetti benefici di questa pianta, useremo quello drenante per creare una tisana alla malva per dimagrire.

Come dimagrire con le tisane
Come dimagrire con le tisane

Dovete prendere come ingredienti:

  • malva, 20 grammi
  • melissa, 10 grammi
  • miele, mezzo cucchiaino

Come prima cosa dovete mettere la malva e la melissa in infusione per almeno cinque minuti in acqua bollente. Trascorso questo lassi di tempo, filtrate la tisana e addolcite usando il miele. Questo vi aiuterà a drenare i liquidi in eccesso in attesa che la dieta, l’allenamento in palestra e il piano studiato con il dietologo comincino a fare effetto.

Foto: Wikimedia

di Laura Seri