La tua borsa non può essere più del 5% del tuo peso

La borsa è il nostro “mondo”: contiene tutto ciò di cui abbiamo bisogno durante la giornata, sia quando siamo a lavoro che nel tempo libero. Ci mettiamo di tutto, come l’genda, le chiavi, il portafoglio, gli occhiali, i trucchi o i libri. Ma fate attenzione, perchè c’è un limite alla nostra voglia di riempire la borsa così tanto ovvero il limite di sopportazione per la nostra schiena.

Il peso della borsa, infatti,  non dovrebbe superare il 5% del peso corporeo di chi la porta. Per esempio, una donna di 65 chili non potrebbe indossare una borsa che pesa oltre i 3 chili. Quindi, prima di buttarci dentro di tutto, fate una selezione e pensate a cosa vi servirà davvero durante la giornata.

Indossa una borsa piccola
Indossa una borsa piccola

Riempire troppo la borsa potrebbe favorire diversi problemi e tipi di dolore alla cervicale, ai muscoli trapezi, alle spalle, ai gomiti o addirittura ai polsi.

di Marianna Feo