Le piante da tenere in camera per sonni tranquilli

 

Di solito si sconsiglia di tenere delle piante in camera da letto, ma ci sono alcuni tipi che possono essere un vero e proprio toccasana per un riposo sereno. Se soffrite di insonnia, se fate fatica ad addormentarvi, se il vostro orologio biologico vi fa svegliare presto, ecco alcune piante che possono aiutarci in camera da letto a trovare il giusto riposo.

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Aloe vera per dormire meglio

Gelsomino

Questa bellissima pianta riduce i livelli di ansia, migliora l’umore e riesce a rendere migliore anche il sonno.

Lavanda

Un po’ di lavanda sotto il cuscino per dormire meglio: il suo profumo ridurrebbe anche il pianto dei bambini!

Aloe vera

Una pianta dai mille benefici: l’aloe sarebbe anche un ottimo rilassante per chi ha problemi di sonno.

Valeriana

Utile se presa con tisane e infusi, anche la sua pianta ha ottimi benefici in camera da letto per aiutarci a migliorare la qualità del sonno.

Bamboo

Una pianta scenografica in grado di migliorare l’aria di tutta la casa e rinfrescarla, è ideale anche per rendere migliore la qualità del sonno.

di Redazione