L’OMS cambia le linee guida per i controlli medici durante la gravidanza

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha cambiato le linee guida per quanto riguarda i controlli e le visite da fare durante la gravidanza. Riassumendo si parla di: otto visite dal ginecologo come minimo (prima erano solo quattro), un’ecografia da fare prima delle 24 settimane, fare molta attenzione alla dieta e ricordarsi di fare attività fisica anche durante la gestazione. E’ stato necessario rivedere le linee guida: l’OMS ha spiegato che nel 2015 303mila donne sono morte a causa di problemi legati alla gravidanza, con 2.6 milioni di bambini nati morti, quindi c’è qualcosa che non va.

Controlli durante la gravidanza

Nel dettaglio abbiamo:

1) visite dal ginecologo: la prima da fare entro e non oltre le 12 settimane, le successive vannoprogrammate alla 20, 26, 30, 34, 36, 38 e 40 settimana di gestazione

2) ecografia: bisogna farne una prima della 24esima settimana per controllare che non ci siano anomalie nel feto. E’ quella che viene definita morfologica: serve anche per capire l’età esatta e controllare che non ci siano gemelli

3) dieta: deve essere sana e variata, aggiungendo gli appositi integratori. Di base servono il ferro e l’acido folico, quest’ultimo per prevenire la spina bifida. Bisogna ridurre il consumo di caffè per evitare che il bambino nasca troppo piccolo, eliminare il fumo (anche quello passivo), alcol e droghe

4) vaccinazioni: ci sono linee guida particolari a seconda del paese, ma in generale sarebbe bene che la donna fosse vaccinata contro il tetano

5) esercizio fisico: consigliata se non ci sono particolari problemi di salute, ovviamente adatta alla gravidanza per ridurre mal di schiena e dolore pelvico. Possibile anche utilizzare agopuntura, fisioterapia o tutori

6) rimedi contro i sintomi della gravidanza: l’OMS suggerisce di usare zenzero, camomilla, vitamina B6 e agopuntura nel primo trimestre contro la nausea, mentre per i crampi vanno bene magnesio o calcio (a discrezione del ginecologo) e fibre nella dieta per la stitichezza. Ricordarsi anche di usare calze contenitive per chi ha le vene varicose, mentre utili sono anche le immersioni in acqua e il sollevamento delle gambe