Quante sono le calorie dei dolci di Natale?

Sono convinta di una cosa: a Natale e sotto le feste bisogna mettere per un attimo da parte la dieta. Si sa che arrivano piatti e dolci che sono pieni zeppi di calorie, è impossibile schivarli, soprattutto durante il pranzo/cenone di Natale e Capodanno. Quindi al posto di passare tutto il cenone ad offendere la padrona di casa, che ha lavorato magari per giorni a preparare il banchetto natalizio, rifiutandoci di assaggiare il suo dolce perché siamo a dieta, scordiamoci per un attimo la dieta e ricordiamoci di vivere.

Non chiedetevi quante calorie abbia questo tronchetto di Natale, è meglio!
Non chiedetevi quante calorie abbia questo tronchetto di Natale, è meglio!

Detto questo, è vero che i dolci natalizi tendono ad essere iper calorici, ma vi siete mai chiesti quante calorie abbiano i dolci di Natale davvero? Eccole:

1) panettone: 333 calorie in 100 grammi, ma dipende dal tipo di panettone. Quelli con creme ne hanno di più

2) pandoro: 420 calorie in 100 grammi, anche qui con variazioni a seconda della marca, della farcitura e se sia di pasticceria (consigliato, se proprio dovete fare uno strappo alla regola, fatelo bene) o commerciale

3) tronchetto di Natale: 530 calorie in 100 grammi, con variazioni a seconda della ricetta. Ma cioccolato, burro e zucchero non perdonando

4) torrone: 479 calorie in 100 grammi, molto variabile però a seconda della composizione

5) biscotti allo zenzero: 416 calorie in 100 grammi

6) panforte: 440 calorie in 100 grammi, è forte sia di nome che di calorie

7) carbone della Befana: 410 calorie in 100 grammi, ma confesso di non averlo mai mangiato, non mi attira, troppo zucchero

Foto: Wikimedia

di Laura Seri