Una lezione di Zumba per allenarsi in casa (video)

 

Non c’è niente di meglio che stare in forma divertendosi! Ecco per voi una sequenza di Zumba sulle note di Waka Waka di Shakira. Con questo video potete imparare pian piano tutti i movimenti, che si ripetono più volte, e alla fine sarete capaci di rifarlo da sole, tutto a memoria. La Zumba è un allenamento divertente a base di musica, ballo e ginnastica. Cominciamo!

di Marianna Feo