Colorare come i bambini per allontanare lo stress

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Colorare non è più solo un passatempo per bambini. Avete presente i classici album in bianco e nero, ricchi di disegni che i piccoli si divertono a colorare con matite, pennarelli, tempere e altri colori? Potrebbero diventare una buona abitudine anche per noi adulti, per dire addio allo stress.

I cosiddetti “colouring books” hanno già ottenuto grande successo in Francia, in Inghilterra, in Spagna e negli Stati Uniti, ma la moda dei libri da colorare per piccini e per grandi sta spopolando anche nel nostro paese.

Colorare questi disegni, secondo gli esperti, può aiutare bambini e adulti a ritrovare armonia, equilibrio, ad allontanare stress e ansie, ma può anche essere d’aiuto per ritrovare la concentrazione, oltre che per riscoprire la propria creatività.

Se anche voi state attraversando un periodo un po’ difficile, prendete pennarelli e libri con disegni da colorare e sbizzarritevi. Magari potrete farlo proprio con i vostri figli, per condividere un po’ più di tempo con loro.

di Redazione