Più fertili con gli agrumi, le uova e il pollo

Se state cercando di avere un figlio, l’alimentazione può fare la differenza.

Dovete sapere infatti che durante la fase di ovulazione è meglio mangiare alimenti ricchi di vitamina B7, come fagioli, riso, lenticchie, melone cantalupo, uova, pollo, agrumi, noci e semi, che migliorano la qualità degli ovociti.
Questi suggerimenti arrivano da un’esperta di fertilità inglese, Zita West e sono racchiusi nel volume “Eat yourself pregnant”.

L’esperta di nutrizione e concepimento suggerisce inoltre quali alimenti introdurre nelle varie fasi del ciclo mestruale, quali alimenti fanno mantenere vivo il desiderio sessuale e quali mangiare per innamorarsi.
In quest’ultimo caso, pare che il cioccolato rivesti un ruolo fondamentale!

Via Ansa.it

di Eliana Avolio