Gli alimenti che creano dipendenza

 

Il  fatto di non riuscire a smettere di mangiare biscotti, cioccalata e  patatine non è dovuto solo alla nostra golosità. E’ stato dimostrato che alcuni cibi creano una vera e propria dipendenza, come una droga. Il motivo è che sono alimenti con al loro interno  una combinazione di grassi, zuccheri e sali.  Ecco la classifica dei cinque cibi che  creano maggiore assuefazione:

I cibi che creano dipendenza

Pizza

La pizza è tra gli alimenti più pericolosi da questo punto di vista. Facciamo attenzione a mangiarla solo un giorno a settimana.

Patatine

Sia quelle fritte e ancora di più quelle confezionate. Il problema è la grande quantità di sale presente in esse.

Cioccolato

Anche la cioccala crea dipendenza. Anche in questo caso ne dobbiamo moderare il consumo e preferire il cioccolato extra-fondente che – diversamente dagli altri tipi – ha  numerose proprietà benefiche.

Biscotti

Sono così buoni che è difficile smettere di mangiare i biscotti. Per ovviare alla tentazione, mangiamo  biscotti integrali, che sono migliori per la nostra salute.

Gelato

Anche il gelato, consumato specialmente in estate, è nella lista dei cibi che ci tentano di più.  La scelta più sana è scegliere i gusti alla frutta.

 

 

Fonte: aboutmemagazine.it