Tutti i benefici del bergamotto

 

Il bergamotto è un agrume dal sapore davvero molto particolare: ha un sapore molto intenso e lo si può usare sia in cucina, come ingrediente di mille ricette diverse, sia come rimedio naturale per diversi disturbi. Del bergamotto si usano i frutti, l’olio essenziale, il succo e la polpa: si possono preparare succhi, tisane, ma si può anche utilizzare il bergamotto per impreziosire le nostre insalate. Dovremmo mangiare più bergamotto, anche perché i suoi benefici sono davvero notevoli.

bergamotto (2)
Il bergamotto fa bene alla salute

Ecco perché mangiare bergamotto o utilizzarlo come rimedio naturale può essere utile!

1. Il bergamotto ci aiuta a mantenere in salute il cuore.
2. Il bergamotto ci aiuta a tenere a bada il colesterolo e quindi a limitare le malattie cardiovascolari come ictus e infarto.
3. Il succo di bergamotto applicato sulle ferite ha un forte potere cicatrizzante.
4. Il succo di bergamotto è utile per curare le micosi, sfregandone un po’ sulle unghie prima di andare a dormire la sera.
5. Il bergamotto è ricco di antiossidanti che rallentano l’invecchiamento e combattono i radicali liberi.
6. L’olio essenziale di bergamotto è utile per rendere la pelle più bella e luminosa.
7. L’aroma di bergamotto è utile in caso di ansia e depressione.
8. I suffumigi con olio essenziale di bergamotto aiutano ad aprire le vie respiratorie (perfetti in caso di tosse e raffreddore).
9. La tisana di bergamotto ha un grande potere dissetante e idratante per tutto il corpo.

di Redazione