Come avere una giornata di lavoro perfetta

Come possiamo rendere i nostri giorni di lavoro più efficaci?
I consigli che vi sto per dare variano a seconda del settore e le responsabilità, ma esistono delle “regole” universali che tutti quanti possiamo applicare.

L’infografica qui sotto suggerisce una serie di ottimi modi per perfezionare la vostra giornata di lavoro.
Analizziamo alcune delle idee più importanti.

1- Dormire

Assicurarsi di dormire 7-9 ore a notte è fondamentale.
Quando si toglie tempo al sonno, tutto nella vita e nel lavoro diventa più difficile.

2- Fare attività fisica prima del lavoro

L’esercizio quotidiano migliora le prestazioni sul lavoro.

3- Prendere piccole pause durante il giorno

Non importa che lavoro facciate, piccole pause di 5-10 minuti sono importanti ai fini del rendimento.

4- Iniziate la giornata con il compito più difficile
Completare il lavoro più duro al più presto rende il resto della giornata più facile da gestire.

5- A fine giornata registrate le vittorie quotidiane

La giornata di lavoro ideale ha almeno una vittoria – un risultato di cui sentirsi orgogliosi.

Cosa serve a migliorare ulteriormente la propria giornata di lavoro?

Basta aggiungere altri due abitudini alla vostra routine:
generare idee e adottare una strategia di soluzione dei problemi.
Lo sviluppo di nuove idee sul lavoro e la capacità di risolvere i problemi in modo efficace mediante l’applicazione di una strategia di problem soling vi farà ricevere consensi e gratificazioni dal vostro capo e dai colleghi.

Photo credit: Office Freelancer/FirmBee via pixabay.com

di Eliana Avolio