10 segnali che indicano che non socializzi abbastanza

Ci sono persone che non vedono l’ora che arrivi il fine settimana per incontrarsi con gli amici. Altri, invece, che non vedono l’ora che arrivi il week-end per potersi spalmare sul divano, coperta addosso, gatto in braccio, cioccolata calda in mano e Netflix a manetta. In realtà ci andrebbe una via di mezzo: va benissimo rimettersi in pari con le serie televisive, ma ricordandosi di socializzare ogni tanto anche con le altre persone.

Va bene stare soli, ma incontrarsi ogni tanto con gli amici non fa male
Va bene stare soli, ma incontrarsi ogni tanto con gli amici non fa male

Talvolta essere troppo solitari fa sì che ci si preoccupi ossessivamente per qualcosa perdendo di vista la prospettiva sui problemi reali, mentre a volte si può arrivare alla depressione e allo stress. Fate dunque attenzione a questi dieci segnali che possono indicare che non socializziamo abbastanza:

  1. quando succede qualcosa di brutto, non sai chi chiamare
  2. fate parte di una gang composta da sole due persone: i gruppi di due si sentono al sicuro l’uno con l’altro, ma è meglio allargare un po’ il giro di amicizie
  3. siete ansiosi o stressati: talvolta socializzare aiuta a ridurre i livelli di stress, anche se quando siete nervosi magari vi sembra che incontrare altre persone non sia una buona idea
  4. non siete motivati: le altre persone potrebbero aiutrvi a rilanciare i vostri interessi
  5. nessuno vi invita più da nessuna parte: a furia di sentire le vostre scuse, i vostri amici hanno smesso di invitarvi fuori, su Facebook vedete che loro sono sempre in giro, mentre voi siete sempre a casa
  6. non incontrate mai nessuna persona nuova, sia come potenziali amici che come partner
  7. avete paura di svegliarvi perché vi sentite soli
  8. avete abbandonato la vostra palestra/sport: non vi ricordate più da quanto tempo non andate in palestra, a correre o a praticare il vostro sport preferito? Possibile che stiate trascorrendo troppo tempo da soli
  9. vi ammalate spesso: diversi studi hanno dimostrato come stare soli influenzi negativamente il sistema immunitario
  10. non riuscite ad affrontare le difficoltà: alcune ricerche hanno fatto notare come è difficile affrontare difficoltà e dolori quando si è da soli. Se si sta attraversando un momento difficile, passare il tempo in giro con gli altri potrebbe avviarvi sulla strada della guarigione

di Laura Seri