Disintossicarsi dalla tecnologia a Natale

Durante le vacanze è molto difficile godersi il tempo in famiglia, i momenti di gioia e gli attimi di relax se siamo perennemente incollati a tutte le nostre periferiche super tecnologiche.
Abbiamo tutti bisogno di “staccare la spina”, ma purtroppo farlo non è così semplice: da una parte vivere lontano dalla tecnologia rilassa, ma dall’altra crea astinenza, come fosse una vera e propria dipendenza.
Vediamo insieme 7 semplici step per disintossicarsi realmente da cellulari, app, pc e tablet!

1. Usare un dispositivo al giorno

Tutti abbiamo in casa più di un dispositivo, per queste vacanze disintossicanti selezionate solo un dispositivo tecnologico da usare al giorno e abbandonate totalmente gli altri. Un giorno il telefono, il giorno dopo il tablet, il giorno dopo ancora il computer, ma mai contemporaneamente.

2. Cancellate temporaneamente tutte le app dei social

3. Tirate fuori dal cassetto la sveglia analogica

Quindi niente scuse, sveglia analogica e telefono spento.

4. Leggete un libro vero

5. Concedetevi un pasto free-device (senza fotografare nulla)

di Alessia Mariani