10 segnali che indicano che c’è qualcosa che non va nei livelli di pH del corpo

Non ci pensiamo mai, ma i livelli di pH del nostro organismo devono essere bilanciati ed equilibrati, per permettere a tutto il nostro corpo di funzionare bene. Quando, infatti, il pH del nostro corpo non è nei range giusti, allora il nostro organismo non è nel suo stato migliore, non funziona come dovrebbe. Pensare di mantenere il pH corretto del nostro organismo è importante, così come è fondamentale capire quali sono i segnali del corpo che ci indicano che c’è qualcosa che non va!

1. Alta assunzione di alimenti trasformati

O ricchi di zucchero, possono sbilanciare il pH.

2. Non assumere abbastanza limoni

Pare che questi agrumi promuovono livelli di pH più equilibrati. Per questo un bicchiere di acqua e limone fa bene ogni mattina.

3. Non bere abbastanza durante il giorno

Non ci stancheremmo mai di dirlo: dovete bere da 6 a 8 bicchieri di acqua!

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4. Stress

Anche lo stress altera i livelli di pH del nostro organismo.

5. Mangiare troppe proteine animali

Non fanno bene, meglio alternarle con quelle vegetali.

6. Non mangiare cibi crudi

Gli alimenti crudi, con le loro proprietà, ci aiutano ad avere una dieta più alcalina.

7. Non assumere abbastanza potassio

Mangiate, quindi, agrumi, frutti di bosco, banane, patate, aceto di mele, pere, meloni.

8. Ossa deboli

Se non abbiamo abbastanza calcio e magnesio, non solo le ossa sono deboli, ma abbiamo anche squilibri nel pH del corpo.

9. Disturbi del sonno e insonnia

Pare che quando ci sono livelli non equilibrati di pH, il corpo è più acido e abbiamo problemi a dormire bene.

10. Scarsa igiene dentale

Anche questa influenza molto il pH del nostro corpo.