caffe

12 terribili effetti collaterali di un consumo eccessivo di caffeina

Meglio non esagerare con i caffè!

 

Bere troppo caffè fa male alla nostra salute, ormai lo sappiamo che non dobbiamo superare le dosi consigliate e conosciamo anche delle valide alternative alla caffeina per poter mantenere le concentrazione e rimanere svegli. Eppure ci caschiamo sempre, sarà perché il rito del caffè, il suo sapore, la sua aroma ci affascinano. Sappiate, però, che abusare di caffeina fa male: vi forniamo almeno 12 effetti collaterali da tenere in considerazione e che sono legati a un consumo eccessivo di caffeina.

caffe

Troppa caffeina fa male!!

1. Malumore

2. Insonnia

3. Incapacità a concentrarsi

4. Affaticamento

5. Disturbi digestivi

6. Pressione alta e frequenza cardiaca veloce

7. Bruciore o acidità di stomaco

8. Mal di testa

9. Nausea

10. Perdita di fame

11. Irrequietezza

12. Spasmi oculari

Se notate tutti questi sintomi o solo uno di questi e se vi capita di soffrirne di frequente, magari è meglio ridurre il consumo di caffeina: concedetevi questo lusso solo ogni tanto, magari sfruttando anche il decaffeinato, ma anche l’orzo, magari perfetto per la prima colazione o per la sera.

Smoothie da bere a colazione per perdere peso

Smoothie da bere a colazione per perdere peso

10 cose che succedono se non dormi abbastanza

10 cose che succedono se non dormi abbastanza

La ginnastica perfetta anche durante il ciclo

La ginnastica perfetta anche durante il ciclo

Make up anni '50 con Dita Von Teese

Make up anni '50 con Dita Von Teese

Milano Fashion Week 2016: i trend make-up e hairstyle

Milano Fashion Week 2016: i trend make-up e hairstyle

7 acconciature da fare in 5 minuti: il video

7 acconciature da fare in 5 minuti: il video

I 10 segni sulle unghie da non sottovalutare

I 10 segni sulle unghie da non sottovalutare