30 minuti di allenamento Tabata (video)
Guardiamo come fare questi esercizi cardio, per attivare il nostro metabolismo
L’allenamento Tabata consente di bruciare calorie e rafforzare tutto il tuo corpo, in pochi minuti. Potrai alternare gli esercizi che vedrai nel video a 10 secondi di riposo. L’allenamento si fa a corpo libero ed è molto divertente da accompagnare con della buona musica.