30 minuti di allenamento Tabata (video)

Guardiamo come fare questi esercizi cardio, per attivare il nostro metabolismo

 

L’allenamento Tabata consente di bruciare calorie e rafforzare tutto il tuo corpo, in pochi minuti. Potrai alternare gli esercizi che vedrai nel video a 10 secondi di riposo.  L’allenamento si fa a corpo libero ed è molto divertente da accompagnare con della buona musica.

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