40 minuti di allenamento da fare in spiaggia (video)

Guardiamo la sequenza e ripetiamola anche noi

 

Un ottimo modo di incominciare la giornata è fare un bel allenamento mattutino, ancora meglio se  direttamente sulla spiaggia. Nel video, le ragazze ci mostrano una serie di esercizi (di cui la maggior parte sono abbastanza blandi) da fare in 40 minuti. E’ un allenamento completo, che comprende gambe, glutei, schiena, coordinazione e addominali.

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