5 modi per rimanere attive questa estate

Movimento, energia e divertimento sono le parole d'ordine.

 

D’estate, rilassarsi è una delle parole d’ordine preferite, ma non dimentichiamoci di rimanere un po’ attive. Va bene riposarsi, ci meritiamo qualche giorno di relax, ma l’attività fisica, oltre a mantenerci in forma, ci permette anche di scaricare lo stress, ritrovare le energie e magari anche di fare nuove conoscenze e amicizie. Ecco 5 modi per rimanere attive questa estate, senza dimenticare il divertimento!

Zumba
E vai di zumba!

1. Allontanate lo stress con la Zumba

E’ l’attività più gettonata del momento, perché ci permette di rimanere in forma, perdere peso, modellare il corpo… divertendoci a ritmo di musica.

2. Andate in giro in bicicletta

Che sia solo per andare a fare la spesa, per raggiungere la spiaggia o anche per un viaggio un po’ più lungo.

3. Hula Hoop

Sappiate che il cerchio colorato tanto in voga negli anni Cinquanta e amato dai bambini è tornato di moda: divertitevi con le amiche.

Hula Hoop
Hula Hoop

4. Arrampicatevi

Che ne dite dell’arrampicata? Potete scegliere una destinazione di montagna e una guida seria, ma anche centri al coperto, ideali per principianti e bambini.

5. Pagaiate

Il Sup, la tavola da surf con un remo, va di moda, sia al mare, sia al lago o su un fiume. Perché non provarci?