5 motivi per fare stretching ogni giorno

Non dovrebbero farlo solo gli sportivi...

 

Fare stretching fa bene. Sappiamo che prima e dopo aver fatto sport dobbiamo eseguire degli esercizi che consentano ai nostri muscoli di non affaticarsi troppo e di riprendersi dall’allenamento. Ma sappiate che lo stretching fa bene anche per chi non pratica alcuno sport. Il video qui sotto ci svela 5 motivi per cui dovremmo fare stretching ogni giorno:

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