6 esercizi per aumentare il metabolismo

 

Il metabolismo è un fattore riguardante il nostro organismo estremamente variabile e personale, praticamente unico. C’è chi è fortunata e brucia le calorie in eccesso più velocemente e chi invece deve fare il triplo della fatica. Per dare una scossa al nostro metabolismo e convincerlo a collaborare di più potete provare un intenso allenamento composto da sei intensi esercizi: seguite la progressione degli esercizi, rispettate le serie e non dimenticatevi di fare le giuste pause e di bere al momento opportuno. Detto questo vi lasciamo al vostro allenamento, siamo certe che il vostro metabolismo dopo una settimana di allenamento di darà una svegliata!

 

 

Credits: popsugar, fitwirr.com

di Giordana Moroni