6 esercizi per tonificare l’interno coscia

Un workout mirato che valorizzerà le nostra gambe

 

Il panico da prova costume ci porta a pensare immediatamente alle condizioni della nostra pancia, del sedere ed eventualmente polpacci… ma l’interno coscia dove lo mettiamo?
Questa è forse una delle zone più complesse da tonificare perché i fasci muscolari dell’interno coscia non sempre vengono stimolati con i classici esercizi cardio per bruciare calorie, con il risultato che si perde peso ma si rimane “mollicce“. Non preoccupatevi perché abbiamo pensato anche a questo e realizzato un video con un workout completo da meno di 10 minuti per valorizzare l’interno coscia, da fare tutti i giorni per arrivare alla prova costume in splendida forma!

 

Credits: lovelaurenblog.com,thesugarstyles.com, awesome4kwallpapers.blogspot.com

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