8 alimenti sani a zero calorie

 

Non si può perdere peso in modo “matematico” limitandoci a contare semplicemente le calorie che ingeriamo giornalmente tenendo traccia di ogni singolo boccone come se fossimo dei ragionieri, bisogna preferire infatti alimenti sani e ricchi di nutrienti a parità di calorie: 100 calorie assunte con una bibita gassata non equivalgono a 100 calorie assunte mangiando un frutto!
Ecco perché abbiamo raccolto nel nostro video una serie di alimenti sì a basso contenuto calorico ma capaci di fornire un alto ammontare di nutrienti salutari, includendo poi uno degli alimenti più sani del pianeta… riuscireste ad indovinare qual è?

 

 

Crediti: how2loseweight.org, tudorbompainstitute.wordpress.com,

di Giordana Moroni