Abbracciarsi fa bene alla salute: ecco 7 benefici
Scopriamo cosa dice la scienza in merito agli abbracci!
Abbracciarsi non fa solo bene al cuore e all’umore, ma fa bene alla salute. Abbracciare chi amiamo (il nostro partner, i nostri genitori, i nostri figli, i nostri amici e anche i nostri animali domestici) è davvero terapeutico e bastano anche pochissimi secondi per poter stare meglio, per poter essere più sereni, meno ansiosi, meno stressati, meno preoccupati e per sentirsi più al sicuro. Adesso lo dice anche la scienza, quindi abbracciate, abbracciate, abbracciate: ecco i benefici dell’abbraccio!
Un abbraccio ci fa sentire al sicuro
Un recente studio della Carnegie Mellon University, negli Stati Uniti, ha scoperto che le coccole e gli abbracci fanno bene:
1. Gli abbracci aiutano a prevenire le infezioni virali.
2. Gli abbraccia aiutano ad abbassare i livelli di stress, alleviandone i sintomi.
3. Gli abbracci aiutano a prevenire l’influenza.
4. Gli abbracci ci mettono di buonumore e ci fanno tornare il sorriso, stimolando la produzione di ossitocina, l’ormone della felicità.
5. Con gli abbracci di minuisce la pressione del sangue.
6. Abbracciarsi ci permette di avere meno paura.
7. L’abbraccio riduce i livelli di ansia.
Baymax lo sapeva che un abbraccio è terapeutico!
Cosa prescrivono i dottori? Minimo quattro abbracci al giorno.
Cosa aspettate allora? Abbracciate e fatevi abbracciare!