Aria condizionata, 10 regole per la nostra salute
Lo sapete che è bene non esagerare, vero?
L’aria condizionata è la nostra salvezza in estate. Se viviamo nelle grandi città, dove l’aria è irrespirabile di giorno e di notte, e se lavoriamo anche quando tutti gli altri sono a godersi il mare e la spiaggia, non c’è niente di meglio a casa, in ufficio, in auto, ma anche nei negozi e sui messi pubblici: l’aria condizionata ci salva. Fate attenzione, però, perché usandola male possiamo mettere a rischio la nostra salute. Ecco 10 cose da sapere per sfruttare al meglio questa manna della tecnologia!
Impariamo a usare bene l’aria condizionata
1. Temperatura
La temperatura ideale è inferiore a 5-6 gradi rispetto a quella esterna. Non esagerate!
2. Sbalzi di temperatura
Prima di uscire al caldo, alzate un po’ la temperatura o staccatela per qualche minuto, così da non avere uno choc quando uscite!
3. Umidità
Fresco sì, ma al giusto grado di umidità: il tasso migliore è tra il 40 e il 60%.
4. Lontane dal getto d’aria
Lo sappiamo che la tentazione è forte, ma evitate di stare di fronte al getto d’aria: il condizionatore deve rinfrescare in maniera uniforme l’ambiente.
5. Copritevi
Se in ufficio è sempre una lotta (uomini e donne non vanno d’accordo nemmeno con l’aria condizionata), allora meglio coprire collo e spalle.
6. Manutenzione
Prima dell’arrivo dell’estate, avete verificato che tutto fosse a posto?
7. Spegnetela di notte
Non dormite mai con l’aria condizionata accesa, sennò il mal di testa è assicurato.
Fonte foto: Climik