Buone notizie: mangiare una fetta di torta al ciccolato la mattina fa bene

E' la scienza che ce lo dice, scopriamo perchè

 

Se pensavate che anche la torta al cioccolato fosse bandita come tutti gli altri dolci, vi sbagliavate. La National Library of Medice National Institutes of Health ha ufficializzato lo studio secondo il quale mangiare un pezzo di torta al cioccolato al mattino fa molto bene.

Una fetta di torta al cioccolato si può mangiare
Una fetta di torta al cioccolato si può mangiare

In una fetta sarebbero contenute le giuste dosi di proteine e carboidrati perfette per iniziare la giornata. La mattina, infatti, è la fascia oraria in cui il metabolismo è più veloce.  Mangiando una fetta di torta al cioccolato, inoltre, riusciremo a sentirci sazie per un bel pò di ore. Diversamente, una colazione troppo leggera rischia di farci mangiare il doppio all’ora di pranzo, poichè arriveremo affamate.

Torta al cioccolato fondente
Torta al cioccolato fondente

La torta al cioccolato fondente sarebbe l’ideale, visto l’apporto calorico del cioccolato. L’importante, come sempre, è non esagerare e non dimeticare mai l’attività fisica e una dieta regolare.

Fonte: marieclaire.it