Come bruciare 200 calorie in 20 minuti (video)

Guardiamo il tutorial con tutti gli esercizi da fare in sequenza

 

Allenarsi con un buon esercizio fisico è il modo migliore per smaltire le calorie in eccesso. Se ad esempio mangiamo un piatto di pasta un pò abbondante (145 g) il nostro corpo accumulerà subito 200 calorie in più. Ma non preoccupatevi. Potete mangiare ciò che volete, l’importante è non trascurare l’attività fisica, che vi aiuterà a ridurre calorie anche in poco tempo. Nel video, la ragazza ci fa vedere una serie di esercizi – da fare dove volete, a casa o all’aperto – che vi permetteranno di bruciare 200 calorie in 20 minuti.

Altri articoli che potrebbero interessarti dai siti del nostro Network:

Cosa la forma del mento rivela della nostra personalità

Cosa la forma del mento rivela della nostra personalità

Gli esercizi facciali per rendere il sorriso ancora più bello

Gli esercizi facciali per rendere il sorriso ancora più bello

Perché dobbiamo intrecciare i capelli quando siamo tristi

Perché dobbiamo intrecciare i capelli quando siamo tristi

Il Lip pencil di Wycon a prova di bacio

Il Lip pencil di Wycon a prova di bacio

DIY: come realizzare fondotinta e cipria

DIY: come realizzare fondotinta e cipria

5 motivi per nuotare in gravidanza

5 motivi per nuotare in gravidanza

Dei capelli unici

Dei capelli unici