Come combattere la cellulite
Dieta, fitness, massaggi e trattamenti di bellezza: la strategia da seguire per ridurre pelle a buccia d’arancia e smagliature
Ce ne ricordiamo soprattutto adesso che iniziamo a scoprirci di più, ma quello della cellulite è un problema che ci affligge tutto l’anno e che ci porteremo dietro per tutta la vita.
Chi più, chi meno, tutte noi abbiamo a che fare con questo odioso inestetismo e, nonostante gli innumerevoli sforzi, siamo ormai rassegnate: la cellulite ci accompagnerà per sempre e ogni tentativo di eliminarla del tutto è praticamente vano.
Non esistono metodi e rimedi in grado di eliminare ogni traccia di cellulite, però con l’azione combinata di sana alimentazione, massaggi drenanti, regolare attività fisica e uso dei migliori prodotti di bellezza possiamo almeno provare a ridurre pelle a buccia d’arancia e antiestetiche smagliature.
Solo agendo su più fronti possiamo davvero notare risultati soddisfacenti. L’obiettivo è quello di stimolare la circolazione capillare, drenare i liquidi ed eliminare grasso e tossine. Ecco come fare!
Seguire una dieta sana
Una dieta povera di sodio e ricca di fibre è fondamentale per combattere la cellulite
Una sana alimentazione è fondamentale per la nostra salute e seguire una dieta povera di sodio e ricca di fibre può essere utile anche ai fini della nostra lotta contro la cellulite. Per drenare i liquidi in eccesso e ridurre la sensazione di gonfiore, meglio evitare carboidrati e latticini, specialmente di sera, e puntare tutto su cereali integrali, frutta e verdura. Alimenti come asparagi, ananas, carciofi, frutti di bosco, mele, spinaci, broccoli, finocchi e cetrioli sono ricchi di minerali e vitamine e hanno grandi proprietà drenanti. Inseriteli subito nella vostra dieta.
Fare dei massaggi drenanti
Il massaggio drenante è importante per stimolare la circolazione e combattere la ritenzione idrica
Per combattere la ritenzione idrica, un massaggio drenante è tutto quello che vi serve. Concedetevene uno, subito dopo la doccia, almeno tre volte a settimana. Per farlo, scegliete gel, creme, oli o altri trattamenti anticellulite e applicateli sulla zona da trattare con movimenti circolari, muovendovi dal basso verso l’alto in modo da stimolare la circolazione.
Praticare sport con regolarità
Lo sport è indispensabile per dimagrire e tonificare il corpo
Anche l’attività fisica ha un ruolo fondamentale nella nostra guerra alla cellulite. Ritagliatevi del tempo per fare un po’ di sport e non dimenticate di fare quotidianamente anche degli esercizi mirati per tonificare cosce e glutei. Gli squat sono infallibili!
Usare trattamenti anti cellulite
I prodotti anticellulite da inserire nella beauty routine
Per snellire, drenare e tonificare, i prodotti di bellezza possono rivelarsi molto utili. Se avete ancora dubbi su cosa acquistare, ecco 6 prodotti da prendere in considerazione.
– Trattamento Intensivo Pancia e Fianchi Notte di Collistar (32 €): un trattamento che aiuta a snellire e rimodellare pancia e girovita.
– Celluli Eraser di Biotherm (34,50 €): un trattamento concentrato dall’effetto drenante che aiuta a ridurre gli inestetismi della cellulite.
– Trattamento Completo Antismagliature di Clarins (41,90 €): una crema corpo che stimola la produzione di collagene, previene la formazione di smagliature e rende la pelle più elastica.
– Olio Anticellulite alle 10 Erbe di Khadi (9,99 €): un olio alle erbe che aiuta a eliminare le tossine e a stimolare la circolazione del sangue.
– Silhouette Miracle di Farfalla (34,99 €): un gel con zenzero e succo di betulla dall’effetto rassodante.