Come fare gli addominali in piedi e in 10 minuti

Sono perfetti per riprendere tono dopo il relax dell'estate

 

Dopo tanta dieta e fatica per rimettersi in forma prima delle ferie, ricominciamo con un programma fitness per recuperare la tonicità dopo il relax estivo. Proviamo questi esercizi per gli addominali. Nel video possiamo vedere come si fanno in piedi e in 10 minuti. Proviamo!

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