Come posizionare le mani su tastiera e mouse?

Vediamo quste infografiche per evitare di avere problemi fisici in futuro

 

La tastiera del pc e il mouse sono strumenti di uso quotidiano. Dobbiamo però fare molta attenzione a come posizioniamo le mani su questi oggetti, poichè potremmo subire dei danni a livello muscolare e osseo. La regola numero uno è di tenere le mani in linea con i polsi. Arcuare la mano rispetto al polso, invece, potrebbe causarvi dei seri problemi alla lunga, come il tunnel carpale.

Tutto naturalmente in proporzione al tempo trascorso alla scrivania. I medici consigliano di stare attente alla postura per evitare mal di schiena, mal di mano e mal di collo. Inoltre, tra gli altri consigli, potete alternare  mouse di dimensioni diverse.  in modo che la mano non si automatizzi in una postura non naturale. Vediamo queste infografiche per capire meglio quale posizione devono assumere le nostre mani su tastiera e mouse.

Posizione corretta e non corretta sul mouse

Mani sulla tastiera corrette

Mouse

Allineamento sulla tastiera

Mani sulla tastiera2

Allineamento

Inclinazione sulla tastiera

Mani sulla tastiera3

Inclinazione

Fonte: techinsider.io

Make up artist mostra il prima e il dopo del trucco delle spose

Make up artist mostra il prima e il dopo del trucco delle spose

Creme solari, ingredienti sicuri e poco sicuri

Creme solari, ingredienti sicuri e poco sicuri

Come scegliere il rossetto rosa? Scopri il sottotono della tua pelle

Come scegliere il rossetto rosa? Scopri il sottotono della tua pelle

Tiroide, 9 sintomi da non sottovalutare

Tiroide, 9 sintomi da non sottovalutare

Acconciature capelli da fare con il gel

Acconciature capelli da fare con il gel

Come si usa la lacca per fissare i capelli perfettamente

Come si usa la lacca per fissare i capelli perfettamente

10 Paesi del mondo e la bellezza maschile

10 Paesi del mondo e la bellezza maschile