Cosa mangiare per eliminare i liquidi in eccesso

Non riuscire ad espellere tutta l’acqua in eccesso presente nel nostro corpo causa stati di gonfiore e brutti inestetismi, che potremmo evitare se solo seguissimo la giusta dieta. Ci sono alcuni accorgimenti base da seguire sempre se soggette a ritenzione idrica, come evitare cibo troppo salato, gli zuccheri, i carboidrati ad alto indici glicemico, lievito e glutine, oltre ad avere la (sbagliata) convinzione che non introdurre liquidi nel nostro corpo favorirà la fuoriuscita di quelli già presenti. A questi consigli integrate un dieta ricca di alimenti dalle proprietà drenanti e diuretiche, nel nostro video abbiamo raccolto i migliori!

Credits: glamchicbold.com, thecrepesofwrath.com, hashimotos-diet.com