Cosa mangiare se si soffre di pressione bassa

 

Una dieta sana esige il giusto bilanciamento tra sodio e potassio, minerali che perdiamo facilmente durante l’estate a causa del caldo. Tra i due però va sempre privilegiato il secondo, ovvero il potassio, perché assumere troppo sodio (una dieta troppo salata insomma) causa ipertensione, cellulite e ritenzione idrica. Uno squilibrio tra i due minerali invece genera svariati malesseri tra cui la pressione bassa. Oltre a bere molto quindi per integrare i nutrienti persi è necessario mangiare anche i cibi giusti: nel nostro video abbiamo selezionato quattro alimenti estivi, freschi e ricchi di potassio, perfetti per combattere il caldo e la pressione bassa con gusto!

 

 

Credits: belfastvibe.com, wheretobuyorganics.com, drshalinisdiet.com

 

di Giordana Moroni