Cosa succede al nostro corpo mentre dormiamo

Ecco come si autoregola il nostro organismo durante il riposo

 

Il sonno è uno dei momenti più importanti della nostra giornata poichè il riposo è fondamentale per il recupero delle nostre energie. Ma cosa succede esattamente al nostro organismo quando dormiamo? Nel video sono spiegate le 5 dinamiche che si attivano nel nostro corpo durante il sonno, dalle variazioni della temperatura corporea al rilascio di certe tossine. Vediamo.

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