Dimagrire con i semi di cumino

 

Per perdere peso più facilmente e in poco tempo, dobbiamo aiutare il nostro metabolismo a velocizzarsi. A tale scopo, dovremmo inserire nella nostra dieta determinati alimenti e spezie. Uno studio realizzato dall’Università di Scienze Mediche dell’Iran ha dimostrato che il consumo di cumino accelera il metabolismo – ovvero la capacità del nostro organismo di trasformare gli alimenti in energia.

Secondo lo studio, questa spezia è ricca di fitosteroli, sostanze che riducono l’assorbimento del colesterolo nel corpo. E’ stato analizzato un gruppo di 44 donne in sovrappeso, alle quali è stata fatta adottare una dieta di 500 calorie in meno per 3 mesi.

Piatto con cumino
Piatto con cumino

Ad alcune è stato chiesto di mangiare dello yogurt con 3 grammi di cumino, ogni giorno. Una volta trascorsi i tre mesi, le donne che aveano consumato il cumino avevano perso mediamente 6 chili in più.

Se state cercando di perdere peso in vista dell’estate, vale la pena di provare con i semi di cumino… non si sa mai!

Fonte: lafucina.it

di Marianna Feo