Esercizi aerobici da fare in piscina o al mare

 

Mantenersi in forma quando si è in ferie non è semplice. Se non abbiamo il tempo di fare un pò di palestra in vacanza, possiamo sfruttare l’acqua del mare o della piscina (se ne è dotato l’albergo) per esercitarci e non perdere tono e fiato. In questo video la ragazza ci mostra alcuni semplci esercizi di aerobica, da ripetere in acqua. Teneteli a mente!

di Marianna Feo