Esercizi yoga per le braccia da fare in gravidanza (video)

Esercitiamoci per mantenerci in forma, ma senza esagerare

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Durante la gravidanza  è fondamentale riuscire a mantenersi in forma per affrontare al meglio i 9 mesi di gestazione. Ovviamente, è sconsigliato affaticarsi oppure fare certi tipi di sport che possono nuocere al nasciuturo. Ma alcuni esercizi, come lo yoga, sono ammessi.

In questo video potete vedere un paio di esercizi yoga per le braccia, che potete fare da casa vostra. Ripeteteli fino a quando non vi sentite troppo stanche. Questi esercizi rilasseranno la vostra schiena e tonificheranno i muscoli. Vediamo!