Gli esercizi per avere una schiena sexy

Ecco come tonificare schiena, spalle e braccia

 

Quando pensiamo alla prova costume ci concentriamo su gambe e sedere perché solitamente sono per le donne le zone più critiche. Questo è un errore assai comune perché il rischio è quello di arrivare si all’estate con gambe toniche e scolpite ma, dimenticando di allenare la parte superiore del corpo, le braccia e le spalle saranno morbide e cascanti.
Se volete evitare di commettere questo errore ed allenare anche il torso seguite questa serie completa di esercizi, anche perché non potete pensare di mettere quel bel vestito con la schiena nuda senza avere una bella schiena sexy!

 

 

Credits: webmd.com, bodyenergyclub.com, braidenchastain.com

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