Kangatraining: come fare ginnastica con il proprio bebè (video)

Ed essere una mamma in forma

 

Mantenersi in forma insieme ai figli si può, con il kangatraining.  Si tratta di un tipo di allenamento  nato dall’idea di una personal trainer specializzata in esercizi pre e post parto,  Nicole Pascher, madre dal 2008  di una bambina di nome Pamina.  Nel video vediamo come funziona il kangatraining:  questo esercizio fisico combina movimenti di danza e ginnastica da fare con il proprio figlio vicino.  Un allenamento divertente per il bebè e sano per la madre.

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