La dieta del miele

 

Secondo il nutrizionista Mike McInnes, il motivo per cui fatichiamo a dimagrire è una dieta eccessivamente carica di zuccheri. La soluzione per eliminare definitivamente lo zucchero è sostituirlo con il miele, possibilmente biologico.
Il processo di trasformazione da nettare a miele operato dalle api rende il miele più digeribile e facilmente immagazzinabile dal nostro organismo, inoltre ha proprietà rigeneranti e rilassanti, che garantiranno una riduzione delle stress e una qualità del sonno più alta. Tutti questi benefici porteranno ad una perdita di peso graduale di circa un chilo a settimana. Ovviamente se dovete perdere molti chili non potrete fare affidamento solo sulla dieta ma dovrete fare anche dell’esercizio fisico: raddoppierete o triplicherete così il numero di chili persi con la sola dieta.

 

 

Credits: manukahoneyusa.com, ummuabdulazeez.wordpress.com, desang.net, jewelforhealing.com

di Giordana Moroni