La dieta militare dei 3 giorni

 

Le diete lampo fai da te possono essere pericolose perché possono spingere il nostro corpo oltre la soglia della salute. Quello che ci vuole quindi è un piano alimentare studiato con un ridotto apporto calorico ma ricco di nutriente buoni ed essenziali per l’organismo. Negli Stati Uniti l’ultima tendenza è la dieta militare dei tre giorni: essendo una dieta non potete aspettarvi un banchetto tutti i giorni ma mangerete frutta, verdura, formaggio e una coppetta di gelato tutti i giorni! Il risultato? Se siete state brave perderete dai 3 ai 4 chili in tre giorni. Certo se ne dovete perdere 20 questo piano alimentare non fa per voi e una volta persi dovrete comunque stare attente per mantenere la linea e non riprenderli. Ora carta, penna e prendete appunti con il nostro video!

 

 

Credits: dcomedieta.com, skinnybitchnet.r.worldssl.net

di Giordana Moroni