Musica, i 5 benefici per la salute

Lo sapete che oggi, 21 giugno, è la Festa della Musica?

 

Il 21 giugno non si celebra solo l’estate (anche se quest’anno, guardando fuori dalle finestre, non lo direste, ma oggi è ufficialmente estate!): oggi è anche il giorno della Festa della musica, una grande manifestazione popolare gratuita, che si tiene il 21 giugno di ogni anno proprio per celebrare il solstizio d’estate. In moltissime città italiane, ma anche d’Europa e del mondo, si terranno concerti ed eventi musicali totalmente gratuiti: saranno 8200 gli artisti impegnati in 280 città, solo in Italia. Perché la musica è così importante per noi? Noi vi sveliamo 5 benefici che derivano dal suonare o dall’ascoltare buona musica!

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La musica fa bene alla salute

1. La musica migliora le funzioni del sistema immunitario

E’ stato scoperto che ascoltare musica aumenta l’immunogloblulina A, un anticorpo chiave nell’immunità, e il numero di cellule Natural Killer o linfociti.

2. La musica diminuisce lo stress

Ascoltare musica diminuisce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.

3. La musica diminuisce l’ansia

E’ stato dimostrato che la musica è in grado di ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico, meglio di quanto facciano i farmaci.

4. La musica dà felicità

Ascoltare musica aiuta la produzione dell’ormone ossitocina, l’ormone della felicità, della soddisfazione, dell’amore.

5. La musica aiuta nei legami sociali

La musica, quella buona, ci dà anche una mano nel gestire e mantenere i rapporti sociali con chi ci sta intorno.