Sport: meglio farlo al mattino o alla sera? (video)

Guardiamo quali sono i diversi benefici al nostro fisico in base al momento in cui ci alleniamo

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E’ sicuramente una domanda che tutte noi ci siamo poste, cioè se è meglio fare attività sportiva la mattina o alla sera.  In entrambi i momenti ci sono benefici per il nostro corpo, anche se quest’ultimo reagisce in modo diverso poichè il fisico si trova in due condizioni differenti, in base al momento della giornata. Approfondiamo con questo video l’argomento.