Come ridurre il muco eccessivo nel corpo

Come ridurre il muco eccessivo nel corpo. La produzione di muco nel corpo è normale, ma alcuni segnali ci dicono che ne stiamo producendo troppo

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Ognuno di noi produce muco quotidianamente, ma a volte questo può prendere il sopravvento e diventare eccessivo. Vi sveliamo come ridurre il muco eccessivo nel corpo. Il muco è molto importante per i nostri organismi perché agisce come una barriera per gli agenti esterni al corpo e contiene enzimi e proteine che aiutano a liberarsi di sostanze nell’aria che ci fanno ammalare. A volte però con la tosse, possiamo trovare del muco giallo o verde, oppure capita che il nostro corpo ne stia producendo troppo.

Abbiamo deciso di affrontare il problema e svelarvi come ridurre muco eccessivo nel corpo:

1. Bere molti liquidi

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Più beve più il tuo muco rimane magro ed è molto importante per le persone con allergie, la prima regola è rimanere idratati. L’improntate è bere acqua e non succhi.

2. Mantenere umidità nell’aria

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L’aria secca irrita il naso e lo fa diventare gocciolante. Con l’arrivo dell’inverno e l’accensione dei termosifoni ricordatevi di aggiungere un po’ d’acqua in un vasetto potete mettere anche degli oli essenziali a piacimento

3. Fai gargarismi con l’acqua salata

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Aiuterà la gola e la renderà meno irritata. Basta un cucchiaino di sale in un bicchiere almeno una volta al giorno

4. Soffiarsi il naso

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Soffia il naso ma non ingoiare il muco. Fallo delicatamente per non danneggiare le mucose, facendo così migliorerà anche la tua igiene orale

5. Usa l’eucalipto

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Applicare eucalipto sul petto o berne poche gocce di olio essenziale è di grande aiuto. Questo rimedio ha proprietà antibatteriche, aiuta con raffreddori e problemi respiratori

6. Segui la dieta

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Includi nella tua razionale dieta giornaliera prodotti come: salmone, tonno, sardine, miele, limone, cetriolo, zenzero, cipolla e aglio

7. Prepara un impacco di miele

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Per l’involucro mescolare un po’ di farina con il miele in modo che il composto non si attacchi alle tue mani. Aggiungi un po’ di olio d’oliva e arrotalo di nuovo in farina. Prendi un tovagliolo o una garza e strofina petto o schiena. Puoi lasciarlo in posa per qualche minuto 2-3 ore prima di dormire, nei tuoi bambini avrà un effetto straordinario.

8. Prepara una bevanda con bicarbonato e miele

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Ottimo rimedio per chi ha l’influenza e bisogni di liberarsi del muco in eccesso in fretta. Bastano un cucchiaino di miele e mezzo di bicarbonato, 2-3 gocce di limone da sciogliere in acqua tiepida. Vi aiuterà in fretta anche a smettere di tossire!